ciasto na nalesniki

[...] nalesniki sa pulchniejsze. Ubic to i potem dodawać stopniowo ok.4łyżek mąki razowej. Do ciasta można dodać posiekane orzechy włoskie(rowniez stopniowo podczas ubijania) Jak ciasto jest za rzadkie bądź za geste trzeba dodac jeszcze troszke maki razowej bądź mleka. Zdrowsza wersja ciasta już gotowa i można ja smazyc na teflonie. Nastepnie [...]

[...] teraz na jesień np. 6x jabłek, śliwki itd./ +mięcho lub jajca lub ryba+nasiona i pestki i orzechy) i gotuję od razu coś do zdjęć (czyt. makaron, kanapki, naleśniki, zupy, ciasto) i od razu zjadam to. A później obróbka zdjeć, wysyłanie do firm lub tu na SFD, powrót do kuchni, nowe pomysły, szama. Ok. 16 zazwyczaj nosi mnie żeby wyjsć na spacer [...]

[...] bez znaczenia póki co dla mnie, im mniej kcal tym lepiej. Jestem na diecie i marzy mi się wpleść coś słodkiego w mój bilans. Ale nie powiem naleśniki z Nutellą albo jakieś ciasto z dużą ilością kruszonki za mną chodzi cały czas :D Ze swojej strony polecam mój ulubiony przepis na batonika :-) [...]

[...] później jescze chwila świątecznej gorączki w sklepie i powrót do domu, kuchni i garów. A sb, niedz, pn już święta. Najem się śledzi w te święta, oj tak. Muszę upiec ciasto, bo rodzinie obiecałam + pierogi i inne... Jutro jeszcze się zmierzę rano to będą wymiary później. Niżej zdjęcia i miski: [...]

co to za ciekawostka, bo wyglada calkiem spoko Coś ala pizza :-D ciasto: jajo,mąka+ trochę płatków jaglanych/ryżowych, starta pietruszka(miałem jakąś resztkę w lodówce i lepsza by tutaj była marchew lub cukinia zapewne) woda +przyprawy Wszystko wymieszać, ja dodałem jeszcze do środka podsmażone mięso mielone, bo miałem ogólnie robić naleśniki z [...]

Sobota-Niedziela-03-04.09 Dobra wracam do żywych %-) Ostatni tydzień mimo pierwszych zmian był mega ciężki i nie chodzi tutaj o redukcje itp Praktycznie każdy dzień to wstawanie o 4.30,micha,praca po pracy remont pokoju dziewczyny,w między czasie trening,interwał. Kończyłem praca około 22-23,cardio przed spaniem i po 24 kładłem się spać. Pod [...]

14.03.2014 Trening: 5x5 C 1. Przysiad przedni ATG -40 kg x5 -50 kg x5 -55 kg x5 -62,5 kg x5 -67,5 kg x5 2. Wiosłowanie podchwytem -55 kg x5 -65 kg x5 -72,5 kg x5 -80 kg x5 -87,5 kg x5 3. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim -60 kg x5 -70 kg x5 -80 kg x5 -90 kg x5 -100 kg x5 4. Unoszenie hantli bokiem -10 kg x14 -10 kg x12 -6 kx x18 5. Uginanie [...]

Po wyglądzie tych Twoich dań myślałam, że dużo więcej czasu siedzisz w kuchni :P BTW bez znaczenia póki co dla mnie, im mniej kcal tym lepiej. Jestem na diecie i marzy mi się wpleść coś słodkiego w mój bilans. Ale nie powiem naleśniki z Nutellą albo jakieś ciasto z dużą ilością kruszonki za mną chodzi cały czas :D

[...] z mąki gryczanej są ok ale pierogi się rozlatują. można zrobić krokiety do barszczu właśnie z takich naleśników czy z naleśników na mące ryżowej i luss ja jadę na gotowe - ryby, mięso, sałtka jarzynowa i pieczarkowa, barszcz a krkietem, grzybowa do picia ciasto fasolowe i biszkopt na mące orzechowej - Święta to nie kara to okres szamania

nadine, paula, xzaar :-) };-) na ciasto doszly jeszcze skitelsy, nastepnym razem dam m&msy ^^ i takie chrupki w czekoaldzie :P Niedziela DNT spacery i kilka machniec sztanga,, dipsów, nietreningowo ;-) MISKA 1.omlet gryczany, mus truskawko- bananowy 2.wafle ryzowe, mix salat, kurczak, oliwa 3.kasza jaglana, mieso z ud kurczaka, warzywa, oliwa [...]

co to za ciekawostka, bo wyglada calkiem spoko Coś ala pizza :-D ciasto: jajo,mąka+ trochę płatków jaglanych/ryżowych, starta pietruszka(miałem jakąś resztkę w lodówce i lepsza by tutaj była marchew lub cukinia zapewne) woda +przyprawy Wszystko wymieszać, ja dodałem jeszcze do środka podsmażone mięso mielone, bo miałem ogólnie robić naleśniki z [...]

[...] mi głowa :-) Te gyoza kupiłam raz i nie wiem, czy ponownie zaryzykuję ... Moja mama robiła tez pyszne i ja też czasem robię, ale niestety rzadko. Mamy taki przepis na ciasto ze śmietaną, nadaje się na pierogi i uszka, wychodza bardzo delikatne. Na Wigilię lepiłam z tego uszka. Generalnie ja lubię wszystkie pierogi, oprócz ruskich. Tych [...]

. Hejo. Znowu nadrabiam... Nie mogę się zebrać na częstsze wpisy. Treningowo wszystko ok. Za 1,5 tygodnia idę na drugą wizytę do fizjo, bo stopa dalej jest minimalnie zdrętwiała. Fotki jedzonka: 1.Szaszłyki i kiełbacha z grilla. 2.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 3.Ziemniaki z rybą i kapustą. 4.Francuskie tosty z chałki. 5.Pyzy z mięsem. [...]

Niedziela-16.10-Masa tydzień 3 Z imprezy wróciłem po 4, były smaki na McFlurry z Maca ale trochę za daleko trzeba było jechać więc odpuściłem i zjadłem swoje twarogowe ptasie mleczko :-P Co do BFu to nawet dziewczyna mi mówi, że nadal jestem chudy po twarzy. Z racji tego, że późno położyłem się spać większość dnia przeleżałem i pierwszy posiłek [...]

[...] wymęczony, przyda się lekki kop. Tym razem zdecydowana większość ww złożonych. Miałem ogromną ochotę na makaron z truskawkami, smakował :-) Pizza też całkiem dobra, choć ciasto z ciemnej mąki to jednak nie to samo. Przed snem łyknę deep sleepa, jutro mam zamiar obudzić się wypoczęty i nabity :-) 1. Posiłek- naleśniki takie jak ostatnio+ [...]

[...] jajko, pomidor,ogórek, łosoś z puszki z biedronki bułka ciemna z ziarnami z warzywami makrele wędzone szprotki przekąski to albo bułka, albo koktajl z bananami,szpinakiem Świerzym, jagodami, ciasto typu szarlotka robiona na białej mące placuszki Ograniczam słodycze, jeśli ssie mnie porządnie zjadam parę kostek czekolady, wiem,ze jak nie zjem to

Zrobiłam wczoraj ciasto fasolowe z makiem - dwa spore, pięknie pachnące bochenki. Byłam nimi zachwycona, dopóki ich nie spróbowałam... Że też na próbę nie zrobiłam z mniejszej porcji }:-( Wklejam miskę na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e54391cb755b4ff08051f2d393a5460c.png * naleśniki owsiane z serem twarogowym połtłustym, bananem i rodzynkami - [...]

[...] nastepne beda lepsze,ale to on był pierwszym i ostatnim chcac usmazyc nastepne wszystko sie wyrozwalało nie dało sie przełozyc na druga strone i jadłem takie podsmazone ciasto z serem i popijałem rozpuszczalka, ale ciul wegle poszły,białko tez zostało oliwy z 7g bedzie na pozniejszy posiłek owsianych tez troche sie przypaliło i naptelni [...]

[...] na nogę czarna guma micha nalesniki z owocami plus kawałek mały batona proteinowego ryz basmati, kura, burak, ogorek kiszony, migdały truskawki mrozone, banan, izolat salatka z ciecierzyca, pieczonym schabem, burakiem, ogorkiem, pomidorem, kawałek razowca Plus ciasto czekoladowe z ciecierzycy ? /SFD/2017/3/12/4a0ae3c34c1741ff8f2f628de02f8a04.jpg

[...] mi głowa :-) Te gyoza kupiłam raz i nie wiem, czy ponownie zaryzykuję ... Moja mama robiła tez pyszne i ja też czasem robię, ale niestety rzadko. Mamy taki przepis na ciasto ze śmietaną, nadaje się na pierogi i uszka, wychodza bardzo delikatne. Na Wigilię lepiłam z tego uszka. Generalnie ja lubię wszystkie pierogi, oprócz ruskich. Tych [...]